Scholaku – Pernah bingung kapan waktu terbaik untuk belajar? Ada yang bilang pagi lebih segar, sore lebih tenang, malam lebih fokus. Tapi sebenarnya, kapan sih waktu paling efektif untuk belajar?
Jawabannya: tergantung pada masing-masing orang. Tapi yuk kita bahas kelebihan dan kekurangan belajar di pagi, sore, dan malam agar kamu bisa memilih waktu terbaik sesuai dengan ritmemu.
Belajar di Pagi Hari
Banyak orang menyarankan belajar pagi karena otak masih segar setelah tidur malam. Ini memang benar—pagi hari adalah waktu ketika daya konsentrasi sedang tinggi dan gangguan biasanya masih sedikit.
Kelebihan:
- Pikiran masih jernih dan segar
- Lebih mudah menyerap informasi baru
- Waktu belajar bisa lebih panjang hingga siang
Kurangan:
- Kalau kurang tidur, pagi malah jadi waktu paling ngantuk
- Tidak semua orang adalah “morning person”
Cocok untuk:
Belajar materi baru, menghafal, dan latihan soal yang butuh konsentrasi tinggi.
Belajar di Sore Hari
Setelah sekolah atau aktivitas lain, sore bisa jadi waktu yang pas untuk meninjau ulang pelajaran atau mengerjakan tugas. Banyak siswa yang merasa lebih santai dan rileks di sore hari.
Kelebihan:
- Cocok untuk review atau latihan soal
- Bisa langsung mengulang materi dari sekolah
- Tubuh masih punya cukup energi
Kekurangan:
- Kadang terganggu rasa lapar atau mengantuk
- Bisa bentrok dengan aktivitas lain (ekskul, les, dll.)
Cocok untuk:
Mengerjakan PR, mereview pelajaran, diskusi kelompok.
Belajar di Malam Hari
Sebagian orang justru merasa paling fokus saat malam tiba. Suasana yang tenang dan minim gangguan bisa membuat belajar terasa lebih “dalam”.
Kelebihan:
- Lebih tenang dan minim distraksi
- Fokus lebih tinggi bagi yang suka suasana sepi
- Cocok untuk refleksi atau memahami konsep sulit
Kekurangan:
- Kalau terlalu malam bisa mengganggu waktu tidur
- Risiko kelelahan jika siangnya padat
Cocok untuk:
Mendalami konsep sulit, menulis, atau belajar dengan cara lebih santai (mendengarkan podcast, membaca ringan).
Jadi, Kapan Waktu Terbaiknya?
Tidak ada waktu yang benar atau salah. Yang terbaik adalah waktu saat kamu bisa fokus dan konsisten. Coba evaluasi dirimu:
- Kamu lebih semangat belajar kapan?
- Saat kapan kamu paling mudah memahami materi?
- Jam berapa lingkunganmu paling kondusif?
Yang terpenting adalah:
Cukup tidur
Pola belajar yang konsisten
Jeda istirahat yang cukup
Suasana belajar yang nyaman
Kenali Ritmemu, Atur Strategimu
Setiap orang punya “jam emas” belajarnya sendiri. Kenali ritmemu, lalu sesuaikan jadwal belajar. Mau pagi, sore, atau malam—yang penting adalah kamu belajar dengan cara yang efektif dan menyenangkan.
Ingat, bukan siapa yang paling lama belajar, tapi siapa yang paling tahu kapan dan bagaimana belajar dengan benar.
Selamat mencoba!
