Scholaku – “Duh, malas banget belajar hari ini.”
Kalimat ini pasti pernah terlintas, bahkan mungkin sering. Malas belajar adalah hal yang wajar, apalagi kalau tugas numpuk, otak lelah, atau materi terasa sulit.
Tapi tenang—kabar baiknya, malas bisa diatasi, dan kamu nggak harus memaksa diri sampai stres. Ada banyak cara mengembalikan semangat belajar tanpa tekanan. Yuk, simak tipsnya!
1. Mulai dari yang Kecil
Jangan langsung belajar 2 jam nonstop. Coba mulai dari hal kecil, misalnya:
- Buka buku selama 5 menit
- Cek ringkasan materi
- Kerjakan 1 soal latihan
Kalau sudah mulai, biasanya otak akan “panas” dan kamu akan lanjut dengan sendirinya. Triknya: jangan tunggu semangat datang dulu baru mulai—mulai dulu, nanti semangat akan ikut.
2. Gunakan Teknik 25:5 (Pomodoro)
Teknik ini sangat efektif untuk lawan rasa malas:
- Belajar 25 menit
- Istirahat 5 menit
- Ulangi 3–4 kali, lalu istirahat panjang
Belajar terasa lebih ringan karena ada waktu jeda. Otak kamu pun nggak akan cepat lelah atau bosan.
3. Ganti Cara Belajar
Kadang kita malas bukan karena pelajarannya susah, tapi karena cara belajarnya membosankan.
Coba ganti metode:
- Bikin catatan warna-warni
- Nonton video pembelajaran
- Belajar sambil jalan-jalan kecil
- Diskusi bareng teman
- Pakai aplikasi belajar interaktif
Cari cara yang seru dan sesuai dengan gaya belajarmu.
4. Belajar di Tempat yang Nyaman dan Tenang
Lingkungan berpengaruh besar terhadap semangat belajar. Coba belajar di tempat yang terang, rapi, dan bebas gangguan. Jauhkan HP atau media sosial selama sesi belajar, supaya fokusmu tidak terpecah.
Kamu juga bisa sesekali belajar di tempat baru: perpustakaan, kafe, atau taman.
5. Tentukan Tujuan Kecil yang Jelas
Kadang kita malas karena nggak tahu “belajar ini buat apa”. Coba buat tujuan sederhana:
- “Hari ini aku mau paham satu bab.”
- “Aku mau bisa kerjakan 5 soal tanpa lihat buku.”
- “Aku mau review catatan kemarin.”
Tujuan yang jelas bikin kamu merasa punya arah, bukan sekadar buka buku tanpa tujuan.
6. Berikan Hadiah ke Diri Sendiri
Setelah belajar, kasih diri kamu hadiah kecil:
- Nonton 1 episode drama
- Makan camilan favorit
- Scroll medsos 15 menit
Reward ini bisa jadi motivasi kecil yang menyenangkan, supaya belajar nggak terasa seperti “hukuman.”
Belajar Itu Bukan Siksaan
Belajar bukan berarti duduk diam berjam-jam dengan muka stres. Belajar bisa ringan, menyenangkan, dan bahkan bikin bangga—kalau kamu tahu caranya.
Yang penting: belajar itu bukan soal berapa lama, tapi seberapa niat dan konsisten kamu menjalaninya.
Jadi, mulai aja dulu. Sedikit demi sedikit, malas bisa berubah jadi semangat.
